هناك مشروبات مهمة لحماية وخاصة خلال شهر رمضان منها، المياه التي يجب تناولها من 10 إلى 12 كوبا لهضم الطعام وتجنب الوعكات الصحية والاضطرابات.

ومن ضمن المشروبات الأخرى:

-  بعد حدود نصف ساعة من الإفطار لراحة القولون العصبى وللتخلص من الوزن الزائد.

إقرأ أيضاً |

- النعناع لتهدئة القولون العصبى وللحد من الاضطرابات التى تصيب الجهاز الهضمى أو الانتفاخات التى تصاحب القولون والأمعاء.

- الكركم للتخلص من التلبك المعوى ولتلطيف الاضطرابات.

- الشمر غنى بالزيتون الطيارة للحد من تهيج القولون العصبى.

-  البابونج يهدئ والاضطرابات وغنى بمضادات الالتهابات للحد من الآلام المصاحبة للقولون العصبي.

- شراب قرع العسل يخفف من الالتهابات ويلطف المعدة.