Tweet
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه وصفه مجربه للراحة النفسيه فقد كنت اعاني من ازمات نفسيه الى ان جربت وادخل في الموضوع مباشره
1 الالتزام الديني اهم شيييييييييييييييييييييي وخاصه الصلوات في الجامع وخاصه الفجر والعصر
2 لا للتلفزيون وخاصه البرامج السياسيه والنشرات
3 الموسيقى والغناء((((( دمار الروح ))))) فابتعد عنها ترتاح
4 لالالالالالالالاللسهر وعليك بالاستيقاض باكرا
5 عليك ان تجد عمل مهما كان واحذر((( الفراغ )))
6 احفظ القران وان لم تستطع فداوم على قرائته
7 عليك بالرياظه الهادفه وتكون في نادي
قلل الاصحاب والدردشه والزيارات واكثر من التامل
هذه بصوره مختصره وشكرا
هذه وصفه مجربه للراحة النفسيه فقد كنت اعاني من ازمات نفسيه الى ان جربت وادخل في الموضوع مباشره
1 الالتزام الديني اهم شيييييييييييييييييييييي وخاصه الصلوات في الجامع وخاصه الفجر والعصر
2 لا للتلفزيون وخاصه البرامج السياسيه والنشرات
3 الموسيقى والغناء((((( دمار الروح ))))) فابتعد عنها ترتاح
4 لالالالالالالالاللسهر وعليك بالاستيقاض باكرا
5 عليك ان تجد عمل مهما كان واحذر((( الفراغ )))
6 احفظ القران وان لم تستطع فداوم على قرائته
7 عليك بالرياظه الهادفه وتكون في نادي
قلل الاصحاب والدردشه والزيارات واكثر من التامل
هذه بصوره مختصره وشكرا