نصائح لتجنب اضطراب الأكل عند الأطفال

ويذكر ان 50 % من الاهالي يشتكون من اصابة اطفالهم باضطرابات الاكل Feeding Disorder. وذلك حسب ما ذكر الدراسة. غير انه يجب اتخاذ نهج محياد، لتحديد كمية الطعام التي يجب على الطفل تناولها في مرحلة الطفولة، وعلى هذه الكمية ان يتناولها الطفل، عند شعوره بالجوع فقط، وليس بفعل ضغوطات وعوامل خارجية تقنعه بتناولها. فما هي اضطرابات الاكل وتحديدا في مرحلة الطفولة؟

اضطرابات الاكل عند الاطفال

وتعني "صعوبة الاكل". وهو مصطلح واسع يشمل مجموعة واسعة من الاضطرابات في عملية الاكل، مما ينجم عن هذا الاضطراب مشاكل صحية خطيرة. ويعرف بواسطة مصطلحين طبيين مقبولين وهما : سلوك الاكل الانتقائي Picky Eating واضطرابات الاكل Feeding Disorder.

ويختلف الابلاغ عن سلوك الاكل الانتقائي لدى الاطفال تبعا لعمر الطفل، حيث في مرحلة الطفولة المبكرة، حيث يبرز دور الاهالي في اختيار الغذاء الانتقائي المناسب للطفل، فشهيته تكون محدودة في تلك الفترة، ولكن بعد ذلك يصبح الطفل اكثر استقلالية ويبحث عن الطعام الذي يفضله بنفسه، لذلك ينتقي الوجبات السريعة، او الاغذية التي تفتقر الى القيمة الغذائية.

ويضم مصطلح اضطرابات الاكل، الاطفال الذين يتناولون الطعام بكمية قليلة جدا، ويظهر عليهم اضطراب نفسي جسدي Psychosomatic disorder، يسمى القهم العصابي Anorexia nervosa. حيث يعاني الطفل حينها من انخفاض بارز في الوزن واضطرابات في صورة الجسم والمظهر الخارجي. كما يضم مصطلح اضطرابات الاكل، الاطفال الذين يتناولون الطعام بكميات كبيرة جدا، او تناول الطعام غير الصحيح.

ويذكر ان الاباء من مختلف انحاء العالم وتحديدا من الولايات المتحدة الامريكية، وكندا، والمانيا، والصين واستراليا، كما اشارت الدراسة وتتراوح نسبتهم ما بين 20 الى 50 % وهذه النسبة التي رصدتها الدراسة، حيث يقوم هؤلاء الاباء بالابلاغ عن اصابة ابنائهم باضطرابات الاكل الانتقائي، ويذكر ان هؤلاء الاطفال، لا يواجهون خطر صحي في اي مكان.

ولكن قد يؤدي اضطراب الاكل الى حدوث نقص في الطاقة والفيتامينات، وكذلك حدوث اضطراب في النمو والتطور العقلي. وبالمقابل هناك بعض الحالات التي تحتاج الى استشارة الطبيب، وتحديدا لمن يعاني من اضطرابات اجتماعية وسلوكية اثناء تناول الوجبات الغذائية، بجانب اضطرابات في النمو، واضطرابات طبية عضوية، وقد يحصل اضطراب في العلاقة ما بين الاب والطفل.

اضطرابات الاكل هي ليست مشكلة الاطفال وحدهم، وانما هي مشكلة العائلة مجتمعة. فان تشخيص وعلاج اضطرابات الاكل يتطلب علاج طبي مكون من فريق متعدد التخصصات والمكون من طبيب اطفال، واخصائي امراض الجهاز الهضمي Gastroenterologist، واخصائي تغذية، وعلم النفس السلوكي psychologist، واخصائي علاج النطق واللغة Speech - language therapist.

وعليه ان ينتبه اطباء الاطفال الى الاعراض او ما تسمى بـ " الاعلام الحمراء"، والتي تشير الى اضطرابات الاكل بسبب مشاكل عضوية متعلقة في عملية بلع الطعام، وتاخير النمو، والشعور بالالم اثناء تناول الطعام، والتقيء المزمن chronic vomiting، والاسهال، او البراز الدموي، وتاخر في التطور العقلي.

اقرا حول: كيفية تغذية الطفل الانتقائي

تجنب اضطرابات الاكل في المستقبل

وحرصا على صحتكم نضع بين ايديكم بعض النصائح لتجنب اصابة الطفل مستقبلا باضطرابات الاكل مع العلم ان عادات الاكل الصحية تصاحب الطفل منذ الولادة. ما هي هذه النصائح؟

• لا تستخدموا اسلوب الضغط مع اطفالكم، فليتمتع الطفل في جو هادئ اثناء تناول الطعام، حتى لا تظهر عليه اعراض اضطراب الاكل. وعلى الطفل ان يترك له الخيار بتنظيم كمية طعامه بنفسه، فكثير من الامهات ومنذ ولادة الطفل، يضعن الطفل امام نظام غذائي وهذا اسلوب غير صحيح.

• مع الوقت، يصبح الطفل قادرا على تبني عادات اكل صحيحة، ويدرك ما يجب تناوله من عدمه، ومتى يشعر بالشبع. والام حينها عليها ان تصغي لطفلها ورغباته. فهناك طفل يفضل تناول الطعام قبل النوم، واخر يفضل وجبة كبيرة ومباشرة بعد استيقاظه من النوم، وغيره يفضل ان لا ياكل في فترة المساء، لذا لا حاجة لايقاظه بالقوة حينها لاجباره على تناول الطعام.

• الطفل في المرحلة الاولى من حياته، يحتاج الى كمية اكبر من الغذاء اللازمة للنمو، لذلك لا تبخلوا على اطفالكم، وزودوهم بالاطعمة المفيدة.

• يمنع ايقاف الرضاعة، او الرضاعة الصناعية في يوم واحد. وعند الانتقال لتغذية الطفل بالمواد الصلبة يحدث هذا الانتقال بالشكل التدريجي. ويذكر ان الطفل في مراحله الاولى ياكل من الطعام الصلب كميات قليلة جدا، ولا ينهي الوجبة المقدمة له، لذا فهو بحاجة الى تزويدة بحليب الرضاعة مرتين يوميا، او حسب تقدمه الشخصي.

علاج اضطراب الاكل عند الاطفال

هناك بعض النصائح المتبعة والتي يمكن الاخذ بها كعلاج للاطفال في مرحلة اضطراب الاكل. فما هي هذه النصائح؟

• اعتماد موقف حيادي : يجب تقوية مهارات الطفل الغذائية مثل تعليمه استعمال "المعلقة" لتناول الحساء، وتعزيز سلوكه اثناء تناول الطعام على المائدة الموضوعة امامه. وليس كمية الطعام التي يستهلكها. ويجب ان تكون كمية الاكل منظمة، تبعا لشعور الطفل بالجوع او الشبع، وليس بواسطة ضغوطات خارجية من قبل الاهل.

• تجنب عوامل تشويش انتباه الطفل اثناء تناوله الوجبة مثل مشاهدته التلفاز، او اللعب بالعابه، او قراءة الكتب .

• اتباع عادات غذائية لفتح الشهية ، وتناول الوجبات الغذائية بمواعيد ثابتة كل 3-4 ساعات، وبين الوجبات ينصح بشرب الماء فقط.

• تحديد زمن الوجبة المتراوح ما بين (20-30) دقيقة، ويتم الالتزام بالوقت حتى اذا تناول الطفل القليل من الطعام.

• المحافظة على وجبات ملائمة لعمر الطفل، واحيانا تحتوي الوجبة على عدة معالق فقط، قدموا وجبات صغيرة، واسمحوا للطفل بطلب وجبة اضافية حسب رغبته.

• يجب تشجيع الطفل بتناول الطعام باستقلالية بعيدا عن الضغوطات النفسية.

• لا تظهروا ردود فعل سلبية تجاه تصرف غير مرغوب فيه : حيث يمكن احيانا ان يصدر الطفل تصرفات اثناء تناول الطعام، مثل اللعب به بدل من تناوله، لذا يجب مراعاة هذه الظروف، وعدم الجلوس بصبر بجانب طاولة الطعام حتى ينهي الطفل طبقه. ولا تغلب عليكم نوبات الغضب حينها، ويفضل تحذير الطفل مرة واحدة من عدم تكرار التصرف الخاطئ . وان عاود الطفل ممارسة ذات السلوك، يجب اللجوء الى اجراء مانع كعقاب للطفل.

• يجب ان تقدم الاطعمة الجديدة والمتنوعة باستمرار.